Développer présence, ouverture, gestion émotionnelle, capacité de récupération etc. à travers des outils concrets et applicables au quotidien. Présentation laïque.
Un temps pour échanger, définir les objectifs, ainsi que pour découvrir et mettre en pratique la méditation, développer une meilleure connaissance de soi, avec des outils concrets en lien avec ces objectifs.
Dans le cadre de plusieurs séances, mettre en place un cycle de progression, de suivi et de retour d'expérience.
Accompagnement pour adultes, adolescents, enfants et parents-enfants.
En fonction des besoins, je vous accompagnerai entre autres dans les domaines suivants :
développement personnel, préparation à un évènement, problématiques telles que stress, anxiété, phobie, rapport aux émotions, aide à l’apprentissage (scolaire, universitaire ou dans le cadre professionnel), etc.