Développer présence, ouverture, gestion émotionnelle, capacité de récupération etc. à travers des outils concrets et applicables au quotidien. Présentation laïque.

Un temps pour échanger, définir les objectifs, ainsi que pour découvrir et mettre en pratique la méditation, développer une meilleure connaissance de soi, avec des outils concrets en lien avec ces objectifs.

...

Le yoga tibétain est le fruit des pratiques yogiques bouddhistes nées en Inde et des exercices physiques déjà présents au Tibet avant l’introduction du bouddhisme, ces différents courants se mêlant dans une approche spirituelle singulière et profonde.

Le terme « yoga » renvoie à la notion d’union, du corps et de l’esprit, mais aussi du pratiquant à son propre potentiel éveillé. Il existe différente...

De nombreuses études prouvent depuis une quarantaine d’années les bénéfices physiques, psychiques et neurologiques de la méditation, pratiquée sous de nombreuses formes à travers les lieux et le temps, au minimum depuis 2500 ans.

En parallèle d’un travail thérapeutique en institutions, centres…

En prenant quelques exemples d’études, nous voyons que l’Université de Toronto a prouvé par exemple une ba...

Chacun dans le monde de l’entreprise doit faire face à un certain nombre d’objectifs à réaliser, de défis à relever, nécessitant parfois un rythme soutenu, une concentration dense pour répondre efficacement aux situations qui se présentent, générant parfois fatigue au sens large, stress, etc.

Les bienfaits de la méditation, notamment dans ce contexte, sont très nombreux et prouvés depuis une quaran...

Dans le cadre de l’enseignement primaire

Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver, c’est ce que démontrent depuis une quarantaine d'années de très nombreuses études scientifiques. Celle-ci sera également très utile pour les enfants, notamment  grâce à leur tendance naturelle à vivre dans l’instant présent. Utilisée depuis longtemps, par exemple en Europe du Nord et au Canada, elle comm...

Demeurer tel quel, simplement, sans artifice, quel que soit ce qui se présente, est la chose la plus naturelle. Par un manque d’habitude, d’entrainement, par la force de l’agitation intérieure et du rythme trépidant du quotidien, nous avons plus de difficultés à reconnaître et à demeurer en cet état naturel.

La première étape consiste à s’accorder un moment, par exemple une fois par jour, pour crée...

La pratique de la méditation prend, depuis quelques années, une place de plus en plus importante dans notre société, tant au niveau privé que professionnel, social etc. Elle est en réalité présente depuis plus de deux mille ans, avec des approches, en occident comme en orient, analytique et contemplative.

C’est cette dernière qui nous intéresse ici, dont les effets ont été prouvés maintenant par de...

Please reload

Articles

"Chacun des actes de nos vies peut contenir simplicité et précision, et exprimer de la sorte une beauté et une dignité incommensurable".

Chogyam Trungpa

Nous suivre

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Twitter - White Circle

Photos portraits : Latifa Messaoudi

Conception graphique : Malika Patissou

Textes , conception, logo et photos originales : Tous droits réservés