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 Atelier hebdomadaire (1h)

 

Par groupe de taille raisonnable (entre le cours particulier et le type de cours habituel souvent proposé pour une vingtaine de personnes). Cela permet un échange plus poussé tout en ayant une dynamique de groupe.

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Pour la première fois depuis 2020, un atelier est ouvert cette année pour accueillir de nouveaux participants, en distanciel. Enregistrements des ateliers disponibles sur demande, notamment en cas d'absence d'un participant. Une séance d'essai et de présentation de l'atelier se déroulera le lundi 09/09, de 18h45 à 19h45.

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Les groupes peuvent aussi se constituer par affinité. N’hésitez pas par exemple à en constituer un, même partiellement, avec des personnes avec qui vous aimeriez partager cela ou à simplement me contacter pour réserver une place sur cet atelier régulier.

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Les groupes composés d'anciens élèves sont constitués depuis plusieurs années. N'hésitez pas néanmoins à demander une place dans un de ces groupes. Nous pourrons voir ensemble ce qui est le plus adapté pour vous, en fonction de votre habitude et votre formation concernant la pratique de la méditation.

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 Accompagnement individuel (séance ou cycle de séances)

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Pour adultes, adolescents, enfants, parents-enfants.

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En fonction des besoins:

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-développement personnel

-préparation à un évènement

-travail sur des problématiques telles que stress, anxiété, phobies

-équilibre émotionnel

-aide à l'apprentissage scolaire, universitaire, professionnel

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Une séance comprend un temps d'échange, d'explications d'outils, de mise en pratique, et éventuellement de retour d'expérience.

Il est possible de faire un nombre précis de séances, définis ensemble au départ en fonction des objectifs, ou de simplement les prévoir de façon régulière (mensuelle, bimensuelle, hebdomadaire) pour un cheminement de plus long terme.

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Ces  séances se déroulent en cabinet à Mâcon et Chalon-sur-Saône. Il est possible aussi de les faire à domicile, notamment en cas de problème de mobilité, ainsi qu'à distance par Skype.

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Il est possible également de solliciter des séances individuelles en yoga tibétain.

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Ateliers ponctuels (sur demande)

 

N'hésitez pas à commencer à constituer des groupes hors Saône-et-Loire et Côte d'Or, où dans ce contexte nous nous retrouverons pour une demi-journée, une journée, et éventuellement plusieurs fois par an.

Le nombre de participants est limité à 15 personnes.

Ces ateliers peuvent être en lien également avec le yoga tibétain.

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Les ateliers peuvent être proposés également à quelques enfants, dans le même cadre que les adultes mais avec une durée de 45 minutes. Vous trouverez des informations sur la méditation pour les enfants dans l'article consacrée aux écoles.

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Un stage est organisé tous les ans après l'année scolaire, en début d'été, pour les élèves réguliers, afin de continuer à approfondir la pratique tout en méditant dans la nature, par niveaux (2 ou 3 jours en fonction).

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En juin et en août,

des ateliers de découverte de la méditation sont proposées afin de permettre à chacun de faire une première expérience.

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Vous pouvez vous reporter à l' article concernant les particuliers pour plus d’informations. Et suivre l'arrivée de prochaines dates dans la rubrique "Agenda".

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N’hésitez pas à me contacter pour réserver une place ou pour de plus amples informations.