Baptiste Rousseau
Méditation
Apprendre à méditer c'est tourner son regard vers soi, dans une sorte de moment furtif, qu'on installe avec le temps. Puis avec douceur, on se donne rendez-vous avec soi-même.
Il s'agit de joie, d'amour, de légèreté, et tout simplement, de présence, avec soi comme avec les autres.
Prendre le temps de se poser, de se détendre, de s'apprécier, de se découvrir, de retrouver une spontanéïté enfantine, réapprendre à rire de soi, améliorer son rapport au monde. Au delà de tout ce que la science affirme aujourd'hui quant aux nombreux bienfaits de la méditation concernant nos performances et notre bien-être général, en faire l'expérience, c'est s'offrir Son moment, là, simplement.
B. R. Méditation propose des prestations variées et adaptées aux entreprises, associations, écoles et particuliers, de façon laïque et orientées sur la découverte et la valorisation de notre potentiel personnel.
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Baptiste Rousseau
Ayant le privilège de recevoir depuis plus de 20 ans des instructions authentiques de méditation dans le cadre du bouddhisme tibétain, je consacre mon temps à les mettre en pratique, ainsi qu'à enseigner, dans le cadre d'une présentation laïque.
J'ai d'abord fait la rencontre avec des expériences méditatives dès mon plus jeune âge, et en particulier dans un contexte d'expérience de mort imminente survenue à 12 ans. Je me suis rapidement tourné vers le bouddhisme, et ai effectué, à l'âge de 22 ans, une retraite traditionnelle tibétaine de 3 ans et 3 mois en 2003.
J'ai ensuite poursuivi cette pratique tout en vivant une vie laïque, afin de continuer à l'approfondir et de l'intégrer dans mon quotidien.
Depuis une dizaine d'années, j'enseigne la méditation sous la forme de cours individuels et d'ateliers collectifs. J'interviens aussi régulièrement auprès de Pôles de Santé et Prévention, de prisons pour mineurs, et lors de formations pour les professeurs des écoles.
Les ateliers et cours individuels sont accessibles en ligne ainsi qu'en présentiel (en Bourgogne, plus précisément à Chalon-sur-Saône et Mâcon).
En parallèle de ces ateliers, je propose également en ligne des sessions d'introduction au bouddhisme pour ceux qui le souhaitent.