La pratique de la méditation prend, depuis quelques années, une place de plus en plus importante dans notre société, tant au niveau privé que professionnel, social etc. Elle est en réalité présente depuis plus de deux mille ans, avec des approches, en occident comme en orient, analytique et contemplative. C’est cette dernière qui nous intéresse ici, dont les effets ont été prouvés maintenant par de nombreuses études scientifiques, sur tous les plans (psychologique, neurologi