Chacun dans le monde de l’entreprise doit faire face à un certain nombre d’objectifs à réaliser, de défis à relever, nécessitant parfois un rythme soutenu, une concentration dense pour répondre efficacement aux situations qui se présentent, générant parfois fatigue au sens large, stress, etc.
Les bienfaits de la méditation, notamment dans ce contexte, sont très nombreux et prouvés depuis une quarantaine d’années par un grand nombre d’études scientifiques.
Il s’agit ici de réaliser notre potentiel humain, notre capacité d’attention, de présence, d’ouverture et d’adaptation à ce qui se présente, dans le cercle de l’entreprise comme dans le cercle privé. Cette capacité à se recentrer va favoriser un calme durable pendant la journée, un bien être grandissant favorisant une meilleure communication en équipe et une prise de décision plus objective. Une pratique régulière accompagnée de micro- méditations dans la journée développera une meilleure gestion émotionnelle, une plus grande capacité à se sentir à la fois ouvert, présent intérieurement et plus en harmonie avec les autres.
Le fait de découvrir ensemble la méditation par le biais d’un stage, d’une formation ou d’un atelier rapprochera les participants par le partage de cette expérience et le fait d’apprendre à mieux se connaitre en passant par un contexte différent.
Des bienfaits se feront également ressentir au niveau de la concentration, de la mémorisation, de la capacité de récupération, à la fois psychique et physique mais aussi par une meilleure qualité de sommeil.
Les outils sont nombreux mais visent surtout à une plus grande simplicité, ouverture, présence. Ils sont présentés de manière laïque, adaptés au quotidien, utilisables n’importe où et à n’importe quel moment.
Vous pouvez vous reporter à la page « Prestations » pour plus d’informations.
