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Photos portraits : Latifa Messaoudi

Conception graphique : Malika Patissou

Textes , conception, logo et photos originales : Tous droits réservés

Petite Présentation

July 3, 2016

La pratique de la méditation prend, depuis quelques années, une place de plus en plus importante dans notre société, tant au niveau privé que professionnel, social etc. Elle est en réalité présente depuis plus de deux mille ans, avec des approches, en occident comme en orient, analytique et contemplative.

 

C’est cette dernière qui nous intéresse ici, dont les effets ont été prouvés maintenant par de nombreuses études scientifiques, sur tous les plans (psychologique, neurologique, physique, etc.).

 

Bien plus qu’une relaxation, même si on peut ressentir des effets similaires, c’est d’une véritable attention, présence, dont on parle ici, pleine conscience à ce que nous expérimentons, ressentons, sans jugement ; c’est un autre regard. Nous reprenons contact intérieurement,  commençons  à percevoir toutes les émotions, perceptions etc., que nous superposons à ce que nous vivons, nous permettant d’aborder un rapport à nous- même et aux autres sous un angle plus posé, avec plus de recul, de façon plus saine et ouverte.

Il ne s’agit pas de posséder quelque chose de plus mais plutôt de développer une présence, une ouverture intérieure. Il s’agit par cette présence à ce que nous vivons d’éveiller notre potentiel, de lui donner la place et les circonstances pour pouvoir s’exprimer, ce qui sera bénéfique à notre entourage privé ou professionnel ainsi qu’à nous-même. Nous abordons notre quotidien et la vie en général de façon active, en pleine conscience, incluant toute la richesse de ce qui se présente à nous.

 

J’ai personnellement eu la possibilité de me consacrer à la méditation de façon intensive, dans le cadre d’une formation et mise en application traditionnelle, puis de poursuivre cette démarche au quotidien tout en continuant  mon activité professionnelle. C’est dans une démarche de partage et d’échange que je propose mes prestations adaptées à tous de manière laïque et à notre mode de vie, en m’appuyant sur la richesse de ce que j’ai reçu et tenté d’utiliser depuis environ vingt ans. Il me paraît important de concilier  démarche intérieure et application dans notre vie en général, par exemple professionnelle ou sociale, pour appréhender concrètement les problématiques du quotidien et proposer des ateliers, stages et formations en adéquation avec cela.

 

 

 

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